FkUL_crFj_A.jpg

Как помочь ребенку достичь успеха?🏆

Художественная гимнастика для детей давно стала выбором многих родителей. Но все так же многие мамы и папы приходят в растерянность, когда наблюдают, что ребенку тяжело, что периодически у него пропадает желание идти на тренировку, что он капризничает. Кроме того, дети не хотят ходить на тренировки, если у них что-то не получается.
Если все-таки художественная гимнастика актуальна для ваших детей, вам стоит поддержать ребенка как на физическом уровне, так и на психологическом.
 
Физиологическая поддержка юных гимнастов

На физическом уровне родителям стоит особое внимание уделить питанию и отдыху ребенка.
 
🍎Рацион гимнастки должен содержать все необходимые питательные вещества, чтобы происходило скорейшее восстановление организма. Известно, что болевые ощущения проходят быстрее, если в организм поступают все незаменимые аминокислоты. Кроме того, рацион должен быть обеспечен необходимыми микроэлементами и витаминами. По данному вопросу можно проконсультироваться с хорошим педиатром или спортивным врачом.
 
•Нельзя забывать и об отдыхе. На восстановление организма крайне сильное влияние оказывает выработка такого гормона, как соматотропин. Выделяется он только ночью во время сна. Именно поэтому молодым спортсменам крайне необходимо иметь здоровый сон.
 
•Крайне желательными являются и прогулки на свежем воздухе, питье чистой воды. Помните, что физическая форма человека должна всегда поддерживаться комплексно.

 
Психологическая поддержка детей при занятиях художественной гимнастикой
 

* Разговаривайте с ребенком. Не стоит заставлять его заниматься. Это может повлиять  на его психическое и психологическое состояние, а следовательно, и на достижения в спорте. Очень важно уделить внимание разговорам, о том что тренировки необходимы. Объяснять, скорее всего, придется не раз, но ваши старания окупятся сторицей.
 
* Мотивируйте ребенка. Ничто так не радует и не окрыляет малыша, как счастливые родители. Покажите ему, как вы гордитесь им!Больше хвалите и поощряйте.
 
* Будьте для ребенка примером. В психологическом аспекте художественная гимнастика - это, прежде всего, развитие силы воли. Будьте примером волевого человека. Ставьте цели и достигайте их,будьте всегда позитивно настроены, и вы заметите, как ваш ребёнок все меньше и меньше будет бояться трудностей, как у него будет появляться неподдельный интерес и азарт достигать наивысших наград в спорте.🥇
 
Художественная гимнастика является для детей отличной школой для развития их тела и духа. Но в таком юном возрасте им не обойтись без вашей поддержки. Великих свершений и достижений вам и вашим юным чемпионам! Вместе вы сможете!❤

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить